Cuando bajan las temperaturas, una de las preguntas que más se hacen las familias es: ¿cómo abrigar a mi bebé? ¿lo estaré abrigando lo suficiente o demasiado?. Los bebés, durante los primeros meses de vida, todavía están desarrollando su capacidad para regular la temperatura corporal, por lo que pueden perder calor con mayor facilidad que los adultos. Por eso, es importante prestar atención a cómo los abrigamos. Muchas veces, por miedo a que tengan frío se los abriga más de lo necesario. Encontrar ese equilibrio es clave para que estén confortables.
¿Cómo saber si mi bebé tiene frío?
En los primeros meses de vida es común que las manos y los pies del bebé se sientan fríos al tacto, pero no siempre significa que esté pasando frío. Ocurre porque el sistema de regulación de la temperatura todavía está madurando. Por este motivo, las extremidades pueden sentirse más frías que el resto del cuerpo. Para saber si un bebé tiene una temperatura adecuada, una buena medida es tocar el pecho o la espalda. Si esa zona está tibia, el abrigo probablemente sea adecuado. Por el contrario, necesitará más abrigo.
¿Cómo abrigar a mi bebé?
Las recomendaciones actuales indican que los bebés deben vestirse de acuerdo al ambiente y evitar el sobreabrigo. En la práctica, conviene elegir ropa liviana, cómoda y preferentemente de algodón, que permite que la piel respire. Una buena estrategia es utilizar capas finas que puedan agregarse o retirarse según la temperatura del ambiente.
En los recién nacidos, durante los primeros días de vida, también puede ser útil cubrir la cabeza con un gorrito cuando se sale al exterior en ambientes fríos, para evitar la pérdida de calor a través de la cabeza.
¿Medias sí o no en bebés?
El uso de medias también suele generar dudas en las familias. Si el ambiente es cálido, muchos bebés pueden permanecer descalzos dentro de casa. El contacto de los pies con distintas superficies estimula receptores táctiles que favorecen el desarrollo sensorial y motor. Las medias pueden reservarse para ambientes fríos o cuando el bebé sale al exterior.
¿Cómo abrigar a mi bebé para dormir?
Durante el sueño también es importante prestar atención al abrigo del bebé. El exceso o el sobrecalentamiento se han asociado con un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
Se puede utilizar body, pijama o bolsa de dormir, acorde a la temperatura del ambiente sin depender de mantas pesadas, ya que es frecuente que los bebés se destapen durante la noche y además, pueden resultar inseguras al desplazarse.
